* Relaxe: visite parques, esteja perto do verde, do mar, medite, cuide da
respiração. Problemas vêm e vão....Tente ter uma visão crítica e prática
deles.
* Amigos: procure os amigos, converse, ria, ouça música.
* Família: procure ficar mais tempo com a família, visitá-la caso não
more com eles, reveja fotos antigas, objetos, etc.
* Viagens: conheça lugares novos, diferentes culturas, paisagens,
conheça seu planeta e cuide dele.
* Livros: leia sempre que possível, mantenha seu cérebro ativo...ele
precisa ser estimulado a vida toda, esse exercício constante
certamente lhe ajudará futuramente.